Movimiento Inteligente es una disciplina de conciencia corporal, creada por Lea Kaufman bajo las bases de los estudios y técnicas del Dr Moshe Feldenkrais y la Dra Ruthy Alon. Es una técnica que te permite aprender a estar en ti, para moverte con mayor facilidad en el mundo y en la vida.
La Facilitadora a través de la guía de la voz, te hace una serie de propuestas de movimiento bajo las premisas de movimientos lentos y suaves, escuchados, atendiendo a los detalles, aplicando solo la fuerza necesaria, con pausas, y disfrutando etc..
Esta forma de moverse aporta gran conciencia de como está tu cuerpo y como es su movimiento, te devuelve la autoridad interna , tu propio poder, favorece la autorregulación , también aporta al cerebro la oportunidad de explorar otras rutas de movimiento que igual son mas eficientes para ti, generando cambios espontáneos que se pueden ver en tu día a día.
FACILITADORA- ESTELA RODRIGUEZ
Maestra de LK Movimiento Inteligente
Profesora de Danza Primal