La Alimentación y los estiramientos son dos pilares básicos para el buen funcionamiento de nuestros órganos internos y esto redunda en una buena salud de nuestro sistema músculo esquelético.
El taller constará de una parte teórica, para poder entender como influye la alimentación en nuestros órganos y estos como influyen en nuestro sistema muscular.
Se hablará de que alimentos pueden ser los mas apropiados para evitar la inflamación y que necesita el cuerpo para estar equilibrado
Por último se enseñaran una serie de ejercicios muy concretos para trabajar todos los órganos. También te llevarás la tabla de ejercicios a casa, para que puedas practicarla y algunas recetas nutritivas
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